Баня - для красоты и здоровья!

Испокон веков на Руси славилась русская баня, со своими обычаями и традициями. В нашем современном мире в квартирах предусмотрены ванны и душевые кабины, но о бане мы по-прежнему не забываем. Прежде всего, баня – это крепкое здоровье и душевное равновесие. А сколько еще радостных впечатлений и удовольствия мы получаем от нее!

Рассмотрим более подробно, чем же полезна баня. Самое важное и полезное – сухой пар. Прогревания благотворно влияют на наш организм, усиливают обмен веществ, а с потом выходят конечные продукты обмена веществ, то есть все то, что токсично для человека – это соли, молочная кислота, хлориды. В результате этого организм отчищается от шлаков, регулируется водно - солевой баланс и улучшается работа почек. Целебное тепло воздействует на сердечно – сосудистую, эндокринную, дыхательную, системы, регулируя и улучшая их работу. Полезны банные процедуры и при радикулите. Баня дарит молодость и красоту нашей коже. Пар отчищает поры, работа сальных желез нормализуется, а если еще и веником попариться, то будет отличный массаж, который улучшит кровообращение. Пар разглаживает морщинки и делает кожу более упругой.

Не менее полезна баня и для нервной системы. Человек, находясь в бане, расслабляется, отдыхает. Горячая и холодная вода, приятный жар, спокойная атмосфера, все это восстанавливает душевное равновесие, заряжает энергией. Баня, без сомнений, очень полезна, но не стоит забывать, что иногда она бывает и противопоказана. При обострениях заболеваний, при воспалительных процессах, гипертонии, истощении в баню ходить нельзя! Так же не рекомендуется посещать баню в нетрезвом состоянии и маленьким детям, у которых еще не окреп организм и не способен вынести нагрузок.

Люди ведут активный образ жизни, торопятся, спешат куда – то, попав в баню, время как бы замедляется, что не может не приводить в восторг. Баня дарит молодость, здоровье, восстанавливает эмоциональное состояние человека, все это позитивно сказывается на повседневных делах и заботах.