Японская баня – Офуро. Это не просто согревающая процедура и удаление загрязнений с кожи, а еще и глубокая философия и оздоровительный эффект. Офуро - является целым институтом оздоровления и красоты в национальном масштабе...

Тщательное очищение кожи — залог ее красоты и здоровья. Прекрасным подспорьем в этом деле является паровая баня. Она отлично тонизирует и очищает кожу, стимулирует кровообращение.

Опыт строительства бани на Руси имеет многовековую историю. За это время выделилось два основных вида: бани с  общим или раздельным помещением  для  парилки и  мойки.  Первый вид  бани занимает меньше места и более экономичен в строительстве.

Термальные курорты были популярны во времена тургеневских барышень, а потом незаслуженно забыты. Специалисты о целебных свойствах и косметической силе термальных источников знают давно, большинству же обывателей...

Кто из любителей русской бани не мечтал, чтобы в любое время испытать удовольствие в парилке. А в любом месте? Оказывается, выход есть – это передвижная баня. Любители активного отдыха проводят отпуск или выходные дни на природе, возле реки или озера.

Возможно ли это? Да, вполне возможно. И для этого совсем не обязательно быть мастером на все руки, иметь огромный строительный опыт и обладать дорогостоящим материалом и инструментом. Рассмотрим, как можно соорудить походный вариант бани.

Как и любое заболевание, мигрень легче предупредить, чем лечить. Каковы же профилактические меры? Обратите внимание на то, как вы спите, точнее важна поза во время сна. Неправильная поза вызывает нарастающее механическое напряжение в позвоночнике.

Чтобы баня стала функциональным и комфортным строением, служившим вам долгие десятилетия, необходимо подготовиться к её приобретению серьезно и основательно. Первым шагом в подготовке является выбор проектного решения будущей бани.

В наши дни стало модным вести здоровый образ жизни, что очень радует. На фоне техногенного развития и бешеного ритма жизни, негативно влияющего на общее состояние человека, люди находят время посещать спортзалы и фитнес-клубы.

Как известно, красота требует жертв и времени. Но в наше современное время у людей остается очень мало времени правильно следить за собой. Уставшие, мы приходим с работы, едим ужин, после чего благополучно заваливаемся на диван и смотрим любимые сериалы.

Повсеместное  использование мини-саун в СПА, фитнес и косметических салонах перешагнуло за свои рамки. Теперь необязательно покупать годовой абонемент на оздоровительные процедуры в специализированные заведения.

Издавна в русской бане практиковалась традиция после банного жара окунаться в снег, а теперь - в бассейн или под холодный душ. Закалка именно и состоит из умного сочетания таких раздражителей, как жар и холод. Баня или сауна играет большую роль...

Вода, как и печь является стихией русской бани. Она необходима для создания пара, мытья, приготовления банных отваров и напитков, причем необходима как горячая, так и холодная вода.

Истинные любители бани знают, что использование веника – не просто традиция, правильно подобранный банный веник может помочь избавиться от многих болезней. Есть веники традиционные – такие, как березовые или хвойные, есть менее популярные...

Ни для кого не секрет, что посещение бани благотворно сказывается на работе всего организма. Ведь проведя некоторое время в парной, мы избавляемся от большого хлама ненужных веществ – шлаки, токсины. Все это выходит вместе с потом. А как хорошо после...

Заведение, где килограммы «тают», буквально, на глазах, - баня. Выведение из организма большого количества жидкости - один из самых проверенных способов похудения.  Чтобы вместе с  «улетающими»  в бане килограммами не потерять собственное здоровье...

Для начала, надо сделать гигиенический самомассаж. Он проводится, обычно, после сна или зарядки. Его основная задача - повысить ваше настроение, взбодриться, и приготовиться для массажа в воде. Массаж в ванне делают при температуре воды, примерно 36 градусов.

Русская баня… Что может быть приятнее и полезнее для русской души и тела?! Баня является не только местом для задушевных бесед в приятной атмосфере, но и приносит значительную пользу организму. Во-первых, горячий воздух и пар прекрасно очищают поры...

Какую роль вода играет в нашей жизни? Для многих – это только короткая формула Н2О, ничего более. Но это ошибка.. Вода – важнейшая составляющая организма. Если обратимся к истории,  в древнем Риме, высоко уважаемого гостя, пришедшего в дом...

Каждый из нас может прикоснуться к традициям наших предков, один из способов это сделать – это регулярно париться в бане. Наши дальние родственники с помощью одной только бани избавлялись от множества телесных недугов, и даже роды в давние времена принимали в бане.

Вы строите баню, и пришло время заняться вопросом освещения парильного отделения. Делаете ли вы всю работу сами или пригласили профессионалов, но освещение лучше выбрать именно вам, согласно собственных вкусов и требований.

Наверное, каждый мечтает о таком месте, где можно отдохнуть и душой, и телом. И таким местом является знаменитая русская баня. Она дает возможность укрепить, очистить организм. Поэтому, если вы имеете возможность соорудить такое помещение...

Прообраз турецкой бани (хамама) – римские термы.  В период расцвета Империи они пользовались огромной популярностью.  И выглядели как настоящие дворцы. Конечно, современные хамамы вряд ли могут похвастаться такой роскошью...

Без хорошего, свежего, целебного веника, как говорится, баня – не баня! О пользе массажа веником в парной известно каждому. А вот какой веник выбрать: березовый, дубовый или хвойный? Какой лучше? Давайте разберемся...       

Идем в баню! Что нужно взять с собой? Если вы рассчитываете пробыть в бане с чувством, с расстановкой, запаситесь всеми необходимыми  для этого предметами. А именно, не забудьте шампунь  для волос, кусок хорошего мыла, мочалку, большое полотенце...

Деревянные бани из бревен являются один из старых способов сооружения подобных построек. В качестве материала используются строганные бревна хвойных пород дерева. В большинстве случаев применяются ель или сосна, а нижняя часть деревянного сруба...

Трудно представить себе русскую баню без ароматного веника. Всем известно, что баня сама по себе возвращает нам утраченное здоровье, а веник  умножает действие бани в несколько раз. Сегодня мы поговорим о венике из ольхи. Ольха – известное в народной...

Деревянные бани из бруса являются на сегодняшний день самым распространенным способом возведения подобных построек. Прежде чем говорить о причинах такой популярность стоит разобраться, что же такое брус и каких разновидностей он бывает. Современные строительные технологии предлагают два основных вида бруса: строганный и клееный.

Строительство бань по каркасной технологии является сегодня одним из самых быстрых способов сооружения подобных конструкций. При этом процессе используются те же технологи, что и в строительстве каркасных домов. По сути, это конструкция...

OSB-сэндвич-панели считаются относительно новым, но при этом достаточно перспективным направлением в строительной отрасли. Сегодня данная технология с успехом применяется не только в строительстве домов, но и бань. Конструктивно OSB-сэндвич-панель...

Личная баня без добротной каменной печи теряет своё основное функциональное назначение, а её парилка становится обыкновенным моечно-душевым помещением. Банная каменная печь должна прогреть в парилке воздух до 60-80 градусов.

В древности вишневое дерево считалось волшебным: люди были уверены, что можно избавиться от любой болезни, если потереться о вишневый ствол больным местом. Даже зола сожженной вишни считалась целебной: в ней «купались», ее, разведенную в воде, пили...

Березовый веник – это, пожалуй, самый распространенный среди любителей хорошего пара, а потому в особой рекламе он не нуждается. На вопрос о том, почему они выбирают именно веник из березы, заядлые парильщики обычно отвечают: он самый...

Наступила пора отпусков и каждый хочет выкроить время для отдыха. Для того чтобы набраться сил на новый год. Альтернативой поездке на море, может стать отдых на даче. Во-первых, это дешевле, а во-вторых, экономит Ваше время. Ведь на дачу можно...

Жарким летом настоящим спасением от палящих солнечных лучей становится купание в природных водоемах или море. Особенно плескаться и весело резвиться в воде нравится детям. Чтобы для вашего малыша отдых в воде   был максимально безопасным...

Во-первых, следует подумать, в каком составе планируйте отдыхать: будет ли это отдых для двоих или отдых с детьми, а, может вы предпочтете провести время большой шумной компанией. Для отдыха с детьми лучше всего подойдет свежий воздух.

Сомнительны умственные способности того мудреца, который придумал выражение "Иди ты в баню!", как эквивалент известного посыла "куда подальше". Хотя, может, автор этого выражения изначально вкладывал самые наилучшие пожелания в адрес...

Бани, сауны строят вне дома или внутри . Иногда их строят в хозблоке или в пристройке к дому. Перед выбором места под строительство бани, нужно все согласовать с пожарной инспекцией, санэпидемстанцией, с местными архитектурно-строительными...