Если Вас послали в баню…

Если Вас послали в баню, не спешите огорчаться. Возьмите, да и пойдите туда. Это лучший из способов для снятия полученного стресса. Кроме того, банька – это и приятная оздоровительная процедура. Только нужно принимать ее правильно. Если чувствуется усталость, ломота сковала тело, на подходе простуда, пока не свалились в постель, идите в баню. Лучше всего с самого утра, пропустив завтрак. Сегодня не сложно найти различные масла. Вот и порадуйте себя эвкалиптовым веником. Если случайно его не оказалось в запасе, капните масла на другой, какой есть у вас в наличии. Насчет веника. Не держите долго веник в воде. Лучше окунуть его на минутку в горячую воду, стряхнуть и задать жару разным вирусам. Аромат эвкалипта и горячий воздух излечат от простуды.

Посещайте баньку регулярно раз в неделю. Обливайтесь холодной водой. Делать это можно, сколько душа пожелает, но только между первым и последним заходом в парилку. Сосуды потом спасибо скажут. Первая капля пота, упавшая с носа, - знак того, что пошел процесс очистки организма. Те, кто мечтает сбросить вес, расстаться со шлаками и целлюлитом, должны быть просто влюблены в баню. За одно полноценное посещение баньки уходит до полутора литров пота вместе со шлаками. Захватите с собой друга или подругу, и попарьте его как следует, ведь парильщик теряет больше пота, чем тот, по кому веник ходит.

После баньки не вытирайтесь, а промокните слегка тело полотенцем. Остальное за Вас сделает теплый воздух. Наслаждайтесь полученным удовольствием и будьте здоровы!