Банный фитобар

Баня – удовольствие и радость. В баню приходят не только помыться, помыться можно и дома. Насколько это удовольствие будет полезным, решать вам. Очень многие приходят в баню с традиционным, так сказать, банным напитком, пивом. А некоторые и с чем-нибудь покрепче. Но любой медик вам скажет, что баня и алкоголь – вещи несовместимые. Прежде всего, огромная нагрузка на сердце, и такое посещение, «навеселе», приносит не пользу, а вред. Поэтому, если вы идете в баню за здоровьем ваши традиционные напитки это чаи и мед, соки и минеральная вода.

Минеральная вода – здесь все очень просто, берем ту, которая нравится. Другое дело ЧАЙ – давно известный своими полезными свойствами, содержит полезные вещества: эфирные масла, витамины, танин, кофеин. Эфирные масла придают чаю приятный аромат, танин и витамины которые он содержит, укрепляет стенки сосудов, а кофеин усиливает обмен веществ. Чай оказывает полезное воздействие на организм, отлично утоляет жажду, но все же не стоит брать чай в баню.

Почему? Содержание большого количества активных веществ, которые оказывают сильное воздействие на сердечно-сосудистую и нервную системы. И как выше сказано, сердцу нельзя давать дополнительные нагрузки в бане. В бане будут полезны травяные чаи, такие как земляничный чай, из боярышника, шиповника, ромашки и черной смородины. Фруктовые соки и морсы особенно если они свежевыжатые, (грейпфрутовый, персиковый, яблочный, виноградный, вишневый, сливовый, грушевый сок, морсы из черной смородины, малины, клюквы). Очень полезными будут так же и овощные соки (морковный, смесь морковного и свекольного соков, томатный сок).

Выбор огромный, учитывая свои вкусовые пристрастия (возможно даже рекомендации врача). Посещение бани станет для вас не только полезной для здоровья, но и принесет много удовольствия от посещения.