Ароматный пар

Наверняка каждый из нас знает о целебных свойствах пара, целительной силе бани, сауны.… А какая же русская баня без «ароматного пара»? Ароматные снадобья необходимо постоянно забрасывать в печь, чтобы хорошо дышалось, а также для оздоровительных целей. Многие парильщики поддают пивом или квасом. Аромат, конечно, незабываемый! Но я рекомендую прибегать к различным лекарственным растениям. Можно плескать на камни настойку эвкалипта. Её можно купить в любой аптеке. Но есть и немало других полезных растений. Добавляют в кипяток настой липового цвета, душистого чая, мяты, ромашки, пихтовой хвои. Считаю, что все эти ароматы не только повышают настроение, но и благоприятно влияют на центральную нервную систему. А это сказывается на деятельности различных органов, систем человеческого организма. Хвойным раствором любители бани обрызгивают стены. В такой парной легко себя чувствуют усталые люди, повышается тонус.

Существуют и так называемые «банные коктейли». Например, «Успокаивающий коктейль». Он содержит равные количества травы мяты, душицы, лекарственной ромашки, берёзовых почек, зелёной хвои.
«Тонизирующий коктейль» - улучшает самочувствие. В него уже входят тополевые почки (1 часть), листья зубровки (1 часть), а также цветочные корзинки пижмы обыкновенной (2 части).

«Дыхательный коктейль» - улучшает лёгочную вентиляцию, укрепляет и закаливает лёгкие. Включает берёзовые листья, листья дуба, липы, необходимо добавить и траву душицы и тимьяна. (Все компоненты в равных порциях).

«Лесной коктейль» - рекомендован любителям банных процедур. В такой коктейль входят настои берёзовых листьев, листья липы и можжевельника. Не помешает добавить немного молодой полыни и шалфея.

Необычайно удивительно действует на организм горчичный пар. В осеннюю погоду он особенно полезен в качестве профилактического средства от простуды. Приготовить его просто. Нужно добавить в горячую воду 2 чайных ложки горчицы, предварительно хорошо прожаренной.

Необходимо учитывать, что общее количество коктейля – 100 грамм на таз воды. Стоит переборщить – и сразу появится запах гари. Если камни достаточно горячи, то концентрацию настоя рекомендовано снизить до 50-70 граммов. Старайтесь забросить воду с настоями в самую верхнюю часть каменки. Тогда пар будет действительно ароматный, а отвары не сгорят. Удобнее пользоваться для этого ковшиком с длинной ручкой. Следует учитывать и несколько тонкостей: сначала плещем на камни обычную горячую воду и тут же поддаём горячую, но уже с порцией отвара, затем опять порцию чистой воды, а после со снадобьями. Такую последовательность лучше, я считаю, делать не одному, а вдвоём. А баня взамен угостит вас настоящим «вкусным паром»!

Надеюсь, данные советы помогут вам в приготовлении «ароматного пара». Ведь это не только радость, но и увлекательное занятие, которому отдаешься с душой.