Баня, водка, гармонь и… шашлык
Традиционный русский уик-энд практически в любое время года проходит на природе. И практически каждый из них включает в себя традиционный набор развлечений: поесть, выпить и попариться в баньке. Культура банной процедуры складывалась в России веками, впрочем, как и культура застолий. Так уж получилось, что к началу 21 века мы подошли с четкой формулой: отдых = баня + алкоголь + застолье. Но все ли так безобидно в этой формуле? Нет ли опасности закончить посиделки на природе в больнице?
Опасность есть, и довольно существенная. Русские люди по складу характера не знаю меры ни в чем, и часто, полагаясь на свое здоровье или глядя на более крепких товарищей, путают слагаемые релакса: сначала наедаются и напиваются, а потом идут в парилку. Стоит разобраться, что следует делать в начале, а что оставлять напоследок, чтобы не навредить.
Итак, слагаемое первое: еда.
Поскольку на природу нам приходится все-таки ехать и дорога занимает добрых несколько часов, то к месту Икс мы добираемся уже проголодавшимися. А еще надо топить баньку, жарить шашлыки, ведь после посещения парилки уже хочется просто наслаждаться красотой природы и радоваться жизни. Поэтому мы сначала устраиваем застолье, а потом, сытые и пьяные, идем в растопленную баню. Этого категорически нельзя делать: после еды к желудки приливает много крови, а высокая температура парилки расширяет сосуды. Получаем мы прямой удар по сердцу, которое может не выдержать такой нагрузки и остановиться. На быструю помощь реанимационной бригады в дачном поселке рассчитывать глупо.
Однако выход есть. Врачи утверждают, что на голодный желудок посещать баню столько же опасно, сколько и на сытый. Поэтому необходимо выдержать золотую середину: легко перекусить, например, салатом или йогуртом, фруктами или парой бутербродов – и смело идти в парилку. Ни в коем случае нельзя есть мясные блюда, особенно шашлыки и любое другое жареное мясо. Его лучше употребить после бани – пользы больше, риска меньше.
Слагаемое второе: алкоголь.
Почти все врачи в один голос утверждают: пить алкогольные, пусть даже с небольшим градусом, напитки перед посещением бани опасно! Опасно для сердца, для печени, да и для всего организма в целом. Дело в том, что алкоголь сам по себе с большой скоростью всасывается в кровь. А под воздействием высоких температур, когда сосуды расширены, этот процесс происходит в несколько раз быстрее. Это значит, что опьянение наступит намного раньше, чем вы того ждете. Поэтому часты случаи травматизма в парной: люди падают, ломают себе руки, разбивают головы, получают ожоги.
Однако на этом проблемы не заканчиваются. Врачи-гастроэнторологи утверждают, что после бани употреблять крепкие спиртные напитки также небезвредно. Дело здесь в нашей традиционной привычки покушать от души. Калорийная пища в сочетании с алкоголем не сулит ничего хорошего желудку и печени даже в обычный день – что уж говорить про выходной, когда организм разогрет жарким паром!
Слагаемое третье: баня
Баня – гениальное изобретение человечества, выполняющее не только гигиеническую, но и лечебную, и даже коммуникативную функцию. Любой россиянин может прочитать иностранцу лекцию о пользе того или иного веника, о способе лечения баней подагры и радикулита, о том, что именно совместное посещение парной укрепляет мужскую дружбу и так далее.
Но у бани, как и любой другой лечебной процедуры, есть ряд противопоказаний. Они связаны, в основном, с заболеваниями сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. То есть как раз тех систем, по которым наносит первый удар алкоголь, а потому, выпивая до или после бани даже небольшую стопку водки или бокал пива, мы без жалости бьем по самым больным своим местам.
И что ж теперь делать тем, кому противопоказан пар и водка? Откалываться от коллектива? Проводить время в душном и грязном городе, потягивая кефирчик на кухне? Конечно, нет. Никакое слабое здоровье не заставит русского человека променять теплую компанию пусть на менее опасное, но все же одиночество. Поэтому нужно просто выбрать что-то одно: либо баня, либо выпивка. Друзья, если они на самом деле друзья, поймут. И тогда можно и в компании время провести, и от прелестей жизни не отказаться.
Рука помощи
А что делать, если несчастный случай все-таки произошел? Если ваш друг, презрев советы, перебрал спиртного и потерял сознание в парилке?
Главное в этой ситуации – действовать быстро. Лучший способ от «банных» обмороков – холод. Вынесете человека из парной, уложите на прохладную горизонтальную поверхность (например, на холодную землю) так, чтобы конечности его находились на одном уровне с телом и не свисали. Голова тоже должна быть на одной плоскости с телом – ни в коем случае не надо ее поднимать. Так вы уменьшите приток крови к мозгу и замедлит выход из обморочного состояния. Обязательно нужно приложить холод на область сердца и к голове (вот здесь очень пригодится бутылка охлажденного пива!). не следует бить пострадавшего по щекам – так вы можете нанести ему микротравму головного мозга. Если человек не приходит в себя в течение пяти-семи минут, вызывайте скорую!
Опасность есть, и довольно существенная. Русские люди по складу характера не знаю меры ни в чем, и часто, полагаясь на свое здоровье или глядя на более крепких товарищей, путают слагаемые релакса: сначала наедаются и напиваются, а потом идут в парилку. Стоит разобраться, что следует делать в начале, а что оставлять напоследок, чтобы не навредить.
Итак, слагаемое первое: еда.
Поскольку на природу нам приходится все-таки ехать и дорога занимает добрых несколько часов, то к месту Икс мы добираемся уже проголодавшимися. А еще надо топить баньку, жарить шашлыки, ведь после посещения парилки уже хочется просто наслаждаться красотой природы и радоваться жизни. Поэтому мы сначала устраиваем застолье, а потом, сытые и пьяные, идем в растопленную баню. Этого категорически нельзя делать: после еды к желудки приливает много крови, а высокая температура парилки расширяет сосуды. Получаем мы прямой удар по сердцу, которое может не выдержать такой нагрузки и остановиться. На быструю помощь реанимационной бригады в дачном поселке рассчитывать глупо.
Однако выход есть. Врачи утверждают, что на голодный желудок посещать баню столько же опасно, сколько и на сытый. Поэтому необходимо выдержать золотую середину: легко перекусить, например, салатом или йогуртом, фруктами или парой бутербродов – и смело идти в парилку. Ни в коем случае нельзя есть мясные блюда, особенно шашлыки и любое другое жареное мясо. Его лучше употребить после бани – пользы больше, риска меньше.
Слагаемое второе: алкоголь.
Почти все врачи в один голос утверждают: пить алкогольные, пусть даже с небольшим градусом, напитки перед посещением бани опасно! Опасно для сердца, для печени, да и для всего организма в целом. Дело в том, что алкоголь сам по себе с большой скоростью всасывается в кровь. А под воздействием высоких температур, когда сосуды расширены, этот процесс происходит в несколько раз быстрее. Это значит, что опьянение наступит намного раньше, чем вы того ждете. Поэтому часты случаи травматизма в парной: люди падают, ломают себе руки, разбивают головы, получают ожоги.
Однако на этом проблемы не заканчиваются. Врачи-гастроэнторологи утверждают, что после бани употреблять крепкие спиртные напитки также небезвредно. Дело здесь в нашей традиционной привычки покушать от души. Калорийная пища в сочетании с алкоголем не сулит ничего хорошего желудку и печени даже в обычный день – что уж говорить про выходной, когда организм разогрет жарким паром!
Слагаемое третье: баня
Баня – гениальное изобретение человечества, выполняющее не только гигиеническую, но и лечебную, и даже коммуникативную функцию. Любой россиянин может прочитать иностранцу лекцию о пользе того или иного веника, о способе лечения баней подагры и радикулита, о том, что именно совместное посещение парной укрепляет мужскую дружбу и так далее.
Но у бани, как и любой другой лечебной процедуры, есть ряд противопоказаний. Они связаны, в основном, с заболеваниями сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. То есть как раз тех систем, по которым наносит первый удар алкоголь, а потому, выпивая до или после бани даже небольшую стопку водки или бокал пива, мы без жалости бьем по самым больным своим местам.
И что ж теперь делать тем, кому противопоказан пар и водка? Откалываться от коллектива? Проводить время в душном и грязном городе, потягивая кефирчик на кухне? Конечно, нет. Никакое слабое здоровье не заставит русского человека променять теплую компанию пусть на менее опасное, но все же одиночество. Поэтому нужно просто выбрать что-то одно: либо баня, либо выпивка. Друзья, если они на самом деле друзья, поймут. И тогда можно и в компании время провести, и от прелестей жизни не отказаться.
Рука помощи
А что делать, если несчастный случай все-таки произошел? Если ваш друг, презрев советы, перебрал спиртного и потерял сознание в парилке?
Главное в этой ситуации – действовать быстро. Лучший способ от «банных» обмороков – холод. Вынесете человека из парной, уложите на прохладную горизонтальную поверхность (например, на холодную землю) так, чтобы конечности его находились на одном уровне с телом и не свисали. Голова тоже должна быть на одной плоскости с телом – ни в коем случае не надо ее поднимать. Так вы уменьшите приток крови к мозгу и замедлит выход из обморочного состояния. Обязательно нужно приложить холод на область сердца и к голове (вот здесь очень пригодится бутылка охлажденного пива!). не следует бить пострадавшего по щекам – так вы можете нанести ему микротравму головного мозга. Если человек не приходит в себя в течение пяти-семи минут, вызывайте скорую!